山药苹果甜汤的做法

• 汤的做法

山药苹果甜汤的做法

材料：

  • 山药 200克
  • 苹果 1个
  • 红枣 5个
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量
  • 水 适量

步骤：

  1. 山药去皮切块，苹果去皮去核切块，红枣去核。
  2. 将山药、苹果、红枣、枸杞放入炖盅中，加入适量的水。
  3. 大火烧开后转小火炖煮1小时。
  4. 加入适量的冰糖，继续炖煮30分钟即可。

山药苹果甜汤营养丰富，具有滋阴润燥、益气养血、健脾开胃的功效，适合于脾胃虚弱、气血不足、皮肤干燥等人群食用。

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