糙米的正确吃法和做法
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美食食谱
糙米的正确吃法：
1. 煮熟后可以加入一些蔬菜、豆腐、肉类等食材一起炒，做成糙米炒饭或糙米煲仔饭。
2. 可以用糙米做成糙米粥，加入一些红枣、桂圆、莲子等食材，营养丰富。
3. 糙米可以用来做寿司，做成糙米寿司，口感独特。
糙米的正确做法：
1. 糙米需要提前浸泡，最好浸泡4-6小时，这样可以使糙米更容易煮熟。
2. 煮糙米时，水的比例要比白米多一些，一般是1:1.5或1:2的比例。
3. 煮糙米的时间要比白米长，一般需要煮30-40分钟左右。
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