煎蛋三明治
材料：面包片2片、鸡蛋2个、黄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、生菜叶适量、番茄酱适量。
步骤：1.将鸡蛋打入碗中，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀；2.平底锅中加入适量黄油，烧热后倒入鸡蛋液，煎至两面金黄；3.将煎好的鸡蛋放在一片面包上，加上生菜叶和番茄酱，盖上另一片面包即可。
香蕉燕麦粥
材料：燕麦片半杯、水2杯、香蕉1根、蜂蜜适量。
步骤：1.将燕麦片和水放入锅中，煮沸后转小火煮10分钟；2.将香蕉切成小块，加入锅中，继续煮5分钟；3.加入适量蜂蜜调味即可。
土豆饼
材料：土豆2个、面粉适量、盐适量、黑胡椒粉适量、油适量。
步骤：1.将土豆削皮切成小块，放入锅中煮熟，捞出沥干水分；2.将土豆捣成泥状，加入面粉、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀；3.将混合好的土豆面糊分成若干份，搓成扁圆形饼状；4.平底锅中加入适量油，烧热后将土豆饼放入锅中煎至两面金黄即可。
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