茯苓苦瓜煲汤的做法
茯苓苦瓜煲汤，是一道集美味与养生于一体的佳肴，下面为您详细介绍其做法：
准备所需食材：新鲜苦瓜一条，茯苓10克，排骨300克，生姜3片，盐适量。
1、将苦瓜洗净，切成两半，用勺子挖去中间的瓜瓤和种子，然后切成块状。
2、将排骨洗净，放入沸水中焯水去血水，捞出备用。
3、茯苓用清水泡发，大约需要30分钟。
4、锅中加入适量清水，放入排骨、茯苓、姜片，大火煮沸后转小火炖煮1小时。
5、将切好的苦瓜放入汤中，继续炖煮20分钟。
6、汤煮好后，加入适量的盐调味即可。
这道茯苓苦瓜煲汤，苦瓜的清苦与茯苓的甘甜相互融合，既可以去火解毒，又有养颜美容的功效，常饮此汤，既能滋养身体，又能保持肌肤的光泽与弹性。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/214268.html
相关推荐
-
家常美味，白菜炒麻蚶子豆腐的做法与功效解析
家常美味，白菜炒麻蚶子豆腐的做法与功效解析 背景介绍： 在我国广袤的美食世界中，家常菜以其独特的味道和简便的做法深受人们喜爱，我们就来介绍一道简单易学、营养丰富的家常菜——白菜炒麻…
-
家常美味，白菜炒豆干，营养健康又下饭
家常美味，白菜炒豆干，营养健康又下饭 背景介绍： 在我国众多家常菜中，白菜炒豆干以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们喜爱，这道菜色香味俱佳，既能满足口感，又能补充身体所需的营养…
-
家常美味，白菜炒煎蛋豆腐的烹饪秘诀
家常美味，白菜炒煎蛋豆腐的烹饪秘诀 背景介绍： 在我国丰富的家常菜中，白菜炒煎蛋豆腐以其独特的口感和营养价值，深受广大食客的喜爱，这道菜将白菜的清爽与煎蛋豆腐的鲜嫩完美结合，既简单…
-
家常美味，白菜炒木耳，清爽营养的双重奏
家常美味，白菜炒木耳，清爽营养的双重奏 在繁忙的生活节奏中，我们总是追求简单、健康的美食，白菜炒木耳，这道家常菜以其清爽的口感和丰富的营养，成为了许多人餐桌上的常客。 食材介绍： …
-
家常美味，白菜干粉条豆腐炖出的温暖滋味
家常美味，白菜干粉条豆腐炖出的温暖滋味 背景介绍： 寒冷的冬日，一碗热腾腾的白菜干粉条豆腐炖菜，不仅能够驱散严寒，还能温暖人心，这道家常菜以简单的食材，搭配出浓郁的风味，是许多人心…
-
家常美味，白菜冻豆腐海带根的温暖料理
家常美味，白菜冻豆腐海带根的温暖料理 背景介绍： 在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的白菜冻豆腐海带根汤，不仅能驱散寒意，还能补充身体所需的营养，这道菜色香味俱佳，是我国传统的家常菜，深受…
-
家常美味，白菜冻豆腐宽粉的温暖料理
家常美味，白菜冻豆腐宽粉的温暖料理 背景介绍： 寒冷的冬日里，一道热腾腾的家常菜能温暖人心，白菜冻豆腐宽粉，这道简单的菜肴以其独特的口感和丰富的营养，成为了许多人餐桌上的常客。 食…
-
家常美味，番茄肉丝烧豆腐的独到魅力
家常美味，番茄肉丝烧豆腐的独到魅力 番茄肉丝烧豆腐，是一道融合了鲜、香、嫩的家常菜，深受广大食客喜爱，这道菜色香味俱佳，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。 食材介绍： 番茄：番茄…
-
家常美味，番茄猪肉豆腐土豆炖
家常美味，番茄猪肉豆腐土豆炖 在我国众多家常菜中，番茄猪肉豆腐土豆炖以其鲜美的口感和丰富的营养，深受大众喜爱，这道菜融合了番茄的酸甜、猪肉的鲜美、豆腐的嫩滑和土豆的软糯，是一道老少…
-
家常美味，甜酱肉的制作秘诀与营养解析
家常美味，甜酱肉的制作秘诀与营养解析 背景介绍： 甜酱肉是一道传统的中式家常菜，以其酱香浓郁、肉质鲜嫩而深受人们喜爱，这道菜色香味俱佳，无论是作为主菜还是配菜，都能让人食欲大增。 …
