腰腹健身汤，这是一道以健身塑形为目的的特色汤品，下面我来详细介绍它的做法。

我们需要准备以下食材：鸡腿肉、冬瓜、荷叶、赤小豆、扁豆、红枣、枸杞。

步骤一：将鸡腿肉洗净，切成块状，放入沸水中焯水去血水，捞出备用。

腰腹健身汤的做法

步骤二：将冬瓜去皮，切成块状；荷叶、赤小豆、扁豆、红枣、枸杞分别洗净。

步骤三：锅中加入适量清水，放入焯水后的鸡腿肉，大火烧开后，加入荷叶、赤小豆、扁豆、红枣，转小火炖煮。

步骤四：煮至鸡肉熟烂，加入冬瓜块，继续炖煮。

步骤五：待冬瓜熟透，加入枸杞，稍煮片刻，关火。

腰腹健身汤的做法

步骤六：最后加入适量的盐调味，即可出锅。

这道腰腹健身汤具有清热解毒、利水消肿、减肥塑形的功效，常饮此汤，可以帮助我们塑造更加完美的腰腹部线条，不过，需要注意的是，这道汤品并非一蹴而就的神奇减肥良方，还需要配合合理的饮食和适当的运动，才能达到理想的效果。

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腰腹健身汤的做法