韭菜燕麦鸡蛋的家常做法
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鸡蛋
作为一个美食家,我发现韭菜燕麦鸡蛋这道家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,下面,我就来分享一道简单的韭菜燕麦鸡蛋的家常做法。
准备好新鲜的韭菜、燕麦片和鸡蛋,将韭菜洗净切成小段,备用,将燕麦片用清水浸泡10分钟,使其变得柔软,将鸡蛋打散,加入少许盐,搅拌均匀。
热锅凉油,油温五成热时,放入打散的鸡蛋液,迅速翻炒至鸡蛋凝固,加入泡软的燕麦片,翻炒均匀,放入切好的韭菜,快速翻炒,加入适量的盐和胡椒粉调味。
待韭菜变色,燕麦片熟透,即可出锅,这道韭菜燕麦鸡蛋色香味俱佳,燕麦的口感软糯,韭菜的清香和鸡蛋的鲜美相互融合,让人食欲大增,常吃这道菜,既能补充蛋白质,又能增加膳食纤维,是家常餐桌上的佳品。
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