宝宝喝的清淡汤做法
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汤的做法
作为一名资深美食家,我很乐意分享一款适合宝宝喝的清淡汤做法,这款汤品不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合宝宝娇嫩的肠胃。
准备以下食材:鸡肉、胡萝卜、西红柿、冬瓜、玉米和清水。
1、将鸡肉洗净,切成小块,放入锅中,加入适量清水,大火煮开,撇去浮沫。
2、胡萝卜、西红柿、冬瓜分别洗净,切成小块,玉米切段。
3、待鸡肉煮至八成熟时,加入胡萝卜、西红柿、冬瓜和玉米,继续煮约10分钟。
4、汤煮好后,捞出鸡肉和蔬菜,用勺子将汤过滤,去除杂质。
5、将过滤后的汤倒入锅中,加入适量盐调味,煮至沸腾即可。
这款清淡汤口感鲜美,营养丰富,适合宝宝食用,鸡肉富含蛋白质,胡萝卜、西红柿、冬瓜和玉米则提供了丰富的维生素和矿物质,家长可以根据宝宝的口味和需求,适当调整食材和调料,让宝宝喝上一碗热腾腾的清淡汤,既满足了营养需求,又呵护了肠胃健康。
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