排骨暖锅子的做法和配料
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排骨
排骨暖锅子是一道色香味俱全的美食,其独特的口感和丰富的营养深受人们喜爱,以下是排骨暖锅子的做法和配料:
我们需要准备以下食材:排骨、白萝卜、胡萝卜、土豆、香菇、豆腐皮、木耳、菠菜、葱姜蒜等。
做法如下:
1、将排骨洗净,放入锅中焯水,去除血水和腥味,捞出备用。
2、将白萝卜、胡萝卜、土豆切成块状,香菇切片,豆腐皮切块,木耳泡发后撕成小块。
3、热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,再加入排骨翻炒至表面微黄。
4、加入适量的清水,放入白萝卜、胡萝卜、土豆,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
5、加入香菇、豆腐皮、木耳,继续炖煮10分钟。
6、最后放入菠菜,煮2分钟,加入适量的盐、胡椒粉调味,即可出锅。
这道排骨暖锅子的配料丰富,口感鲜美,营养价值高,排骨富含蛋白质、脂肪、维生素等,具有补中益气、滋养脾胃的作用;白萝卜、胡萝卜、土豆富含膳食纤维和维生素,有助于消化;香菇、豆腐皮、木耳等食材则富含多种矿物质和微量元素,对人体健康大有裨益,在寒冷的冬天,吃上一锅热气腾腾的排骨暖锅子,既暖身又滋补。
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