南瓜花煮粥做法

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南瓜花煮粥，是一道既美味又营养的佳肴，以下是我推荐的南瓜花煮粥做法：

准备好南瓜花、大米、清水以及适量的盐和糖，南瓜花要选用新鲜的，洗净后切成小段备用。

1、将大米洗净，用清水浸泡30分钟，使其充分吸水。

南瓜花煮粥做法

2、锅中加入适量清水，放入浸泡好的大米，大火煮沸后转小火慢炖。

3、煮至大米七成熟时，放入切好的南瓜花，继续小火煮制。

4、煮至南瓜花软烂，大米完全熟透，加入适量的盐和糖调味，搅拌均匀。

5、撒上葱花，即可出锅享用。

这道南瓜花煮粥口感鲜美，营养丰富，具有很好的保健作用，南瓜花富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，降低血压，而大米则能提供充足的能量，满足日常所需，常吃南瓜花煮粥，既能滋养身体，又能美容养颜，是美食家们不可错过的佳肴。

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