小学生营养晚餐食谱大全

1. 番茄炒蛋

材料:鸡蛋2个、番茄1个、盐适量、油适量。

做法:将鸡蛋打散,番茄切块。锅中倒油,加入鸡蛋煎熟,盛出备用。锅中再倒油,加入番茄煸炒,加盐调味,炒至番茄软烂,加入煎好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

2. 紫菜蛋花汤

材料:鸡蛋1个、紫菜适量、盐适量、水适量。

做法:将紫菜用清水洗净,切成小段。锅中加水,放入紫菜,煮开后加盐调味。将鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,用筷子搅拌,煮至蛋花凝固即可。

3. 红烧肉

材料:猪肉适量、葱姜蒜适量、酱油适量、糖适量、料酒适量、盐适量、水适量。

做法:将猪肉切成小块,用开水焯水后捞出备用。锅中倒油,加入葱姜蒜爆香,加入猪肉煸炒至变色。加入酱油、糖、料酒、盐和适量的水,煮开后转小火慢慢炖煮,至肉变软烂即可。

本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载,请注明出处:https://www.mingcaipu.com/caipu/189048.html