产妇催奶汤谱大全
产妇在产后需要大量的营养来恢复身体，同时也需要足够的母乳喂养新生儿。以下是几种常见的产妇催奶汤谱：
- 乌鸡汤：乌鸡1只，红枣10枚，枸杞子20克，淮山20克，当归3克，生姜3片。将所有材料洗净后放入砂锅中，加入适量清水，煲2小时，加盐调味即可。
- 牛肉萝卜汤：牛肉250克，白萝卜1个，红枣10枚，枸杞子20克，当归3克，生姜3片。将所有材料洗净后放入砂锅中，加入适量清水，煲2小时，加盐调味即可。
- 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼1条，豆腐1块，生姜3片，枸杞子20克，红枣10枚。将所有材料洗净后放入砂锅中，加入适量清水，煲2小时，加盐调味即可。
这些汤品都有助于产妇催奶，但是每个人的体质不同，建议在食用前咨询医生或营养师。
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