鸡蛋蒸蜂蜜做法和功效
鸡蛋蒸蜂蜜的做法：
1. 准备好鸡蛋和蜂蜜。
2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
3. 将混合好的鸡蛋和蜂蜜倒入蒸碗中，用锅加水蒸熟即可。
鸡蛋蒸蜂蜜的功效：
1. 补充营养：鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够为身体提供充足的营养。
2. 润肺止咳：蜂蜜具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。
3. 改善睡眠：蜂蜜中含有的糖分能够促进脑内色氨酸的合成，有助于改善睡眠质量。
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