冷冻鸭胸肉的做法大全
煎鸭胸肉
1. 从冷冻状态下取出鸭胸肉，用盐和黑胡椒粉擦拭表面。
2. 在平底锅中加热一汤匙橄榄油，放入鸭胸肉，皮面朝下。
3. 中火煎5-6分钟，直到皮面金黄酥脆。
4. 翻转鸭胸肉，继续煎2-3分钟，直到鸭肉熟透。
烤鸭胸肉
1. 预热烤箱至400°F（200°C）。
2. 从冷冻状态下取出鸭胸肉，用盐和黑胡椒粉擦拭表面。
3. 在烤盘上放置鸭胸肉，皮面朝上。
4. 烤15-20分钟，直到鸭肉熟透。
炖鸭胸肉
1. 从冷冻状态下取出鸭胸肉，用盐和黑胡椒粉擦拭表面。
2. 在炖锅中加入鸭胸肉、洋葱、胡萝卜、芹菜、鸡肉高汤和调味料。
3. 煮沸后转小火，盖上锅盖，炖1-2小时，直到鸭肉变得柔软。
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