水果菜的做法和配方
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美食食谱
水果沙拉
材料：
- 水果（如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等）
- 蜂蜜
- 柠檬汁
- 罐装椰奶
- 燕麦片
做法：
- 将水果切成小块，放入大碗中。
- 在碗中加入蜂蜜和柠檬汁，轻轻拌匀。
- 倒入罐装椰奶，再次拌匀。
- 在水果沙拉上撒上一些燕麦片，即可享用。
烤蔬菜
材料：
- 蔬菜（如胡萝卜、洋葱、南瓜、甜菜根等）
- 橄榄油
- 盐和黑胡椒
做法：
- 将蔬菜切成小块，放入烤盘中。
- 在蔬菜上淋上橄榄油，撒上盐和黑胡椒。
- 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中，烤20-30分钟，直到蔬菜变软和金黄色。
- 取出烤盘，让蔬菜稍微冷却一下，即可享用。
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