玉米红豆绿豆粥的功效：
1. 清热解毒：玉米、红豆、绿豆都有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素，有助于改善皮肤问题。
2. 健脾开胃：玉米、红豆、绿豆都有健脾开胃的作用，能够促进消化，增进食欲。
3. 补充营养：玉米、红豆、绿豆都富含多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够为身体提供充足的营养。
4. 降低血糖：绿豆含有丰富的膳食纤维和慢性碳水化合物，能够降低血糖，有助于预防糖尿病。
5. 促进排便：玉米、红豆、绿豆都富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
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