水煮荸荠的功效与作用
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美食食谱
水煮荸荠的功效与作用：
1.清热解毒：荸荠性凉，有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素。
2.利水消肿：荸荠中含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以帮助利尿消肿。
3.健脾开胃：荸荠中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，可以帮助促进消化，增进食欲。
4.美容养颜：荸荠中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助美白肌肤，延缓衰老。
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