一岁宝宝吃燕窝的做法
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美食食谱
燕窝的营养价值
燕窝是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、高营养的食品，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、矿物质等营养成分，对于宝宝的身体发育和免疫力提升都有很好的帮助。
一岁宝宝吃燕窝的做法
1. 准备适量的燕窝和清水。
2. 将燕窝用清水浸泡至软化，去除杂质。
3. 将浸泡好的燕窝放入锅中，加入适量的清水，用小火煮至燕窝完全融化。
4. 煮好的燕窝可以加入适量的白糖或者蜂蜜调味，也可以加入适量的水果泥或者牛奶。
5. 将煮好的燕窝倒入碗中，放入冰箱冷藏，待凝固后即可食用。
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