鲈鱼汤下奶的做法：
1. 准备好鲈鱼、姜片、红枣、枸杞、淮山和水。
2. 将鲈鱼洗净，切成块状。
3. 将所有材料放入锅中，加入适量的水。
4. 大火煮沸后，转小火慢炖2小时。
5. 加入适量的盐调味即可。
鲈鱼汤下奶的原理：
鲈鱼汤中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，可以促进乳汁分泌。同时，姜片、红枣、枸杞、淮山等食材也具有滋补作用，可以增强身体免疫力，提高母乳质量。
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