香蕉鸡蛋减肥法怎么吃
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鸡蛋
香蕉鸡蛋减肥法怎么吃
香蕉鸡蛋减肥法是一种低热量、低脂肪、低糖的减肥方法。具体做法如下：
- 早餐：1根香蕉，1个鸡蛋，白开水或者绿茶。
- 上午加餐：1个苹果或者橙子。
- 午餐：1根香蕉，1个鸡蛋，1杯脱脂牛奶。
- 下午加餐：1个苹果或者橙子。
- 晚餐：1根香蕉，1个鸡蛋，1杯脱脂牛奶。
- 睡前：1杯蜂蜜水。
需要注意的是，香蕉鸡蛋减肥法不适合长期进行，最好在3-5天内完成，以免影响身体健康。
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