一周岁宝宝吃三文鱼的做法

• 鱼的做法

三文鱼的好处

三文鱼是一种富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和B12的鱼类，对宝宝的生长发育有很好的帮助。

一周岁宝宝吃三文鱼的做法

1. 准备三文鱼、胡萝卜、洋葱、土豆等食材。

2. 将三文鱼去骨切块，胡萝卜、洋葱、土豆切成小块。

3. 将食材放入蒸锅中蒸熟，约15-20分钟。

4. 将蒸熟的食材捣成泥状，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀即可。

注意事项

1. 三文鱼要选用新鲜的，不要选择过期或变质的。

2. 宝宝初次尝试三文鱼时，应该从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应。

3. 宝宝的消化系统还不够成熟，所以食材要蒸熟，不要生吃或半生不熟。

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