产妇能吃茄子怎么做法

产妇能吃茄子

产妇可以吃茄子,但要注意食用量和烹饪方法。

怎么做法

1. 茄子最好选择新鲜嫩滑的品种,去皮切块备用。

2. 准备一些姜片和蒜末,放入锅中煸炒出香味。

3. 加入茄子块,翻炒均匀。

4. 加入适量的水,盖上锅盖,煮熟茄子。

5. 加入盐和鸡精调味,撒上葱花即可。

注意:产妇食用茄子要适量,不宜过量,以免引起腹泻等不适症状。

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