产妇能吃茄子怎么做法
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美食食谱
产妇能吃茄子
产妇可以吃茄子,但要注意食用量和烹饪方法。
怎么做法
1. 茄子最好选择新鲜嫩滑的品种,去皮切块备用。
2. 准备一些姜片和蒜末,放入锅中煸炒出香味。
3. 加入茄子块,翻炒均匀。
4. 加入适量的水,盖上锅盖,煮熟茄子。
5. 加入盐和鸡精调味,撒上葱花即可。
注意:产妇食用茄子要适量,不宜过量,以免引起腹泻等不适症状。
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