猪横利煲粥功效做法
•
美食食谱
猪横利煲粥功效：
猪横利煲粥是一道营养丰富的粥品，具有滋阴补肾、补血养颜、润肠通便等功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以滋润皮肤，延缓衰老。猪肉则富含蛋白质和铁元素，有助于补血。粥中的米饭和薏米则有润肠通便的作用。
猪横利煲粥做法：
材料：猪蹄2只、猪瘦肉适量、大米适量、薏米适量、姜片适量、盐适量。
1. 猪蹄洗净，焯水后切块；猪瘦肉切块备用。
2. 大米和薏米淘洗干净，加适量清水浸泡30分钟。
3. 锅中加适量清水，放入猪蹄和猪瘦肉，大火煮沸后撇去浮沫，加入姜片，转小火煮2小时。
4. 将浸泡好的大米和薏米加入锅中，继续煮30分钟至粥烂稠，加盐调味即可。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/db3fb27e34.html
赞 (0)
相关推荐
-
308激光治疗白癜风
308准分子激光治疗白癜风是一种比较有效的治疗方法，但需要结合具体的个体情况进行评估和治疗，不能一概而论。 308准分子激光能够促进黑色素细胞的生成和分布，从而使白癜风患处逐渐恢复…
健康饮食 1天前