产妇月子汤做法与功效

• 汤的做法

产妇月子汤做法：

1. 红枣桂圆汤：红枣15个，桂圆肉30克，加水适量煮沸即可。

2. 当归生姜羊肉汤：当归6克，生姜3片，羊肉适量，加水适量煮沸后转小火炖煮2小时即可。

3. 黑豆薏米汤：黑豆100克，薏米50克，加水适量煮沸后转小火炖煮2小时即可。

4. 猪骨汤：猪骨适量，加水适量煮沸后转小火炖煮2小时，加入适量的姜片、葱段、料酒、盐等调味料即可。

产妇月子汤功效：

1. 红枣桂圆汤：补气养血，安神益智。

2. 当归生姜羊肉汤：补血养颜，温中散寒。

3. 黑豆薏米汤：利水消肿，排毒养颜。

4. 猪骨汤：滋阴补肾，强筋健骨。

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