养胃的简单的粥的做法

• 美食食谱

养胃的简单的粥的做法：

1. 将大米淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲中煮粥。

2. 煮粥的时候可以加入一些易于消化的食材，如南瓜、胡萝卜、土豆等，也可以加入一些肉类或者鱼类，但要注意不要放太多，以免影响消化。

3. 煮粥的时间一般为1-2个小时，直到粥变得糯糯的，可以根据个人口感适当调整。

4. 最后可以根据个人口味加入一些盐或者其他调料，搭配一些小菜一起食用，营养又美味。

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