瘦肉粥的做法产妇吃

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瘦肉粥的做法产妇吃

瘦肉粥是一种营养丰富、易于消化的食品，适合产妇食用。以下是瘦肉粥的做法：

  1. 准备好瘦肉、大米、姜片和水。
  2. 将瘦肉切成小块，用开水焯一下，去除血水和杂质。
  3. 大米淘洗干净，加入适量的水和姜片，放入瘦肉块。
  4. 将锅置于火上，大火烧开后转小火，煮至米饭烂熟，瘦肉也煮烂。
  5. 最后加入适量的盐调味即可。

瘦肉粥可以促进产妇的恢复，增强体质，但是要注意不要吃得过多，以免引起消化不良。

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