杂粮饭团的做法和配料
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美食食谱
杂粮饭团的配料：
1. 大米
2. 小米
3. 黑米
4. 糯米
5. 红小豆
6. 绿豆
7. 花生
8. 芝麻
9. 盐
10. 油
杂粮饭团的做法：
1. 将大米、小米、黑米、糯米混合后清洗干净，加入适量的水，煮成杂粮米饭。
2. 将红小豆、绿豆分别清洗干净，加入适量的水，煮熟备用。
3. 将花生炒熟，去皮备用。
4. 将芝麻炒香备用。
5. 将煮好的杂粮米饭放凉，加入盐和油拌匀。
6. 取适量的杂粮米饭，揉成圆形，中间加入煮熟的红小豆、绿豆、花生和芝麻，搓成饭团即可。
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