养颜美容的食物做法
燕窝红枣汤
材料：燕窝、红枣、冰糖、水。
做法：将燕窝泡发，红枣去核，加入适量水和冰糖，煮至燕窝完全融化，即可食用。
芝麻糊
材料：黑芝麻、白芝麻、蜂蜜。
做法：将黑芝麻、白芝麻炒香，磨成粉末，加入适量蜂蜜调匀即可。
鲜花茶
材料：玫瑰花、菊花、金银花、枸杞子。
做法：将材料洗净，放入茶壶中，加入适量开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
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