银耳 糖尿病 做法
银耳糖水
材料：银耳、冰糖、枸杞。
做法：
- 将银耳泡发，洗净备用。
- 将适量的水倒入锅中，加入银耳，枸杞和冰糖。
- 开火煮沸后，转小火煮30分钟左右。
- 最后根据个人口味加入适量的水，煮开即可。
银耳炖雪梨
材料：银耳、雪梨、冰糖。
做法：
- 将银耳泡发，洗净备用。
- 将雪梨去皮去核，切成小块。
- 将适量的水倒入锅中，加入银耳、雪梨和冰糖。
- 开火煮沸后，转小火煮1小时左右。
- 最后根据个人口味加入适量的水，煮开即可。
银耳富含多种营养成分，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。但是，糖尿病患者在食用银耳时应注意控制食用量，避免影响血糖控制。
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