海沙虫的营养和功效
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海沙虫的营养价值
海沙虫是一种富含蛋白质、多种氨基酸、多种矿物质和微量元素的海产品。其中，蛋白质含量高达70%以上，且氨基酸种类齐全，营养价值非常高。此外，海沙虫还富含钙、铁、锌、硒等矿物质和多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12等。
海沙虫的功效
海沙虫具有多种功效，主要包括以下几个方面：
- 滋补养生：海沙虫富含蛋白质和多种氨基酸，可以滋补身体，增强体质。
- 补钙强骨：海沙虫富含钙质，可以帮助骨骼生长和骨密度增加。
- 养颜美容：海沙虫富含胶原蛋白，可以促进皮肤弹性和光泽，有助于延缓衰老。
- 增强免疫力：海沙虫富含多种矿物质和维生素，可以增强人体免疫力，预防疾病。
- 降血脂降血糖：海沙虫富含多种活性物质，可以降低血脂和血糖，有助于预防心血管疾病和糖尿病。
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