银耳雪梨汤的做法与功效
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汤的做法
银耳雪梨汤的做法：
1. 准备材料：银耳、雪梨、冰糖、枸杞。
2. 银耳提前泡发，洗净后撕成小朵备用。
3. 雪梨去皮去核，切成小块备用。
4. 锅中加入适量清水，放入银耳朵煮至软烂。
5. 加入雪梨块，继续煮10分钟左右。
6. 最后加入适量冰糖和枸杞，煮至冰糖融化即可。
银耳雪梨汤的功效：
1. 银耳雪梨汤具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，适合于秋冬季节食用。
2. 银耳富含胶质，能够滋润肌肤，延缓衰老。
3. 雪梨含有丰富的维生素C和果胶，能够清热解毒，生津止渴。
4. 枸杞具有明目、养肝、补血的作用。
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