姜炒米的做法的功效
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美食食谱
姜炒米的做法的功效：
姜炒米是一道非常常见的家常菜，其功效主要有以下几点：
- 促进消化：姜炒米中的姜含有较多的姜辣素，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化。
- 暖胃止痛：姜炒米中的姜还有温中散寒的作用，可以缓解胃部不适，止痛。
- 增强免疫力：姜炒米中的姜含有较多的姜黄素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，可以增强免疫力。
- 降低血糖：姜炒米中的米含有较多的膳食纤维，可以减缓血糖的上升，有助于控制血糖。
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