膳食粥的做法大全

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膳食粥的做法大全

膳食粥是一种营养丰富、易于消化的食品，适合各个年龄段的人食用。以下是膳食粥的几种常见做法：

1. 红豆薏米粥

材料：红豆、薏米、糯米、冰糖。

做法：将红豆、薏米、糯米混合后浸泡一晚，第二天加入适量水煮熟，最后加入冰糖即可。

2. 南瓜粥

材料：南瓜、糯米、红枣、桂圆。

做法：将南瓜去皮切块，加入糯米、红枣、桂圆一起煮熟即可。

3. 薏米粥

材料：薏米、糯米、红枣、桂圆。

做法：将薏米、糯米混合后浸泡一晚，第二天加入适量水煮熟，最后加入红枣、桂圆即可。

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