健脾益气粥有哪些做法
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美食食谱
健脾益气粥的基本做法：
1.材料：糯米100克，白术10克，茯苓10克，山药50克，水适量。
2.将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。
3.将白术、茯苓洗净，切成薄片备用。
4.将山药去皮，切成小块备用。
5.将浸泡好的糯米连同浸泡的水一起倒入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
6.加入白术、茯苓、山药，继续煮20分钟即可。
其他做法：
1.薏米山药粥：材料：薏米、山药、红枣、桂圆、冰糖。将薏米、山药、红枣、桂圆洗净，加入适量清水煮沸，转小火煮30分钟，加入冰糖调味即可。
2.芡实山药粥：材料：芡实、山药、红枣、桂圆、冰糖。将芡实、山药、红枣、桂圆洗净，加入适量清水煮沸，转小火煮30分钟，加入冰糖调味即可。
3.莲子山药粥：材料：莲子、山药、红枣、桂圆、冰糖。将莲子、山药、红枣、桂圆洗净，加入适量清水煮沸，转小火煮30分钟，加入冰糖调味即可。
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