怪味鸡,家常美食的独特魅力
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健康饮食
怪味鸡,家常美食的独特魅力
背景介绍:
怪味鸡,一道起源于四川的传统名菜,以其独特的麻辣、鲜香、酸甜口感著称,这道菜融合了川菜的经典味道,深受各地食客的喜爱。
食材介绍:
怪味鸡的主要食材是鸡肉,选用肉质鲜嫩、皮脂适中的部位,如鸡腿、鸡胸等,还需准备花生米、芝麻、干辣椒、花椒、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、白糖、醋、盐等调料。
作用功效:
1、鸡肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有滋养身体、增强免疫力的作用。
2、花生米含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。
3、干辣椒、花椒等调料具有温中散寒、促进消化的作用,可增进食欲。
简单做法提示:
1、将鸡肉洗净,放入锅中煮至七成熟,捞出晾凉,切成块状。
2、热锅凉油,放入花生米炒至金黄色,捞出备用。
3、锅中留底油,加入干辣椒、花椒、葱姜蒜爆香,再加入鸡肉翻炒均匀。
4、加入生抽、老抽、料酒、白糖、醋、盐等调料,翻炒均匀,让鸡肉充分吸收调料味道。
5、最后加入炒好的花生米和芝麻,翻炒均匀,出锅即可。
小贴士:
1、煮鸡肉时,可在水中加入少量料酒和姜片,以去除鸡肉的腥味。
2、炒花生米时,火候要掌握好,避免炒糊。
3、调料的使用量可根据个人口味进行调整,以达到最佳口感。
无论是工作日的快手晚餐,还是周末的小聚时光,一碗暖心的怪味鸡,都能让家的味道更加浓郁
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