宝宝早餐做法大全12岁

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宝宝早餐做法大全12岁

对于12岁的宝宝来说，早餐是一天中最重要的一餐，需要提供足够的营养和能量。以下是一些适合12岁宝宝的早餐食谱：

  • 燕麦粥：将燕麦片加入牛奶或水中煮熟，加入蜂蜜或水果作为甜味。
  • 鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入少量牛奶和盐，煎成蛋饼，夹在全麦面包中。
  • 水果沙拉：将切好的水果混合在一起，加入一些酸奶或蜂蜜作为调味料。
  • 全麦面包配花生酱：将花生酱涂在全麦面包上，搭配一杯牛奶或豆浆。

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