银耳波罗汤，一款清甜滋润的养生佳品，不仅口感细腻，而且富含丰富的营养价值，下面我来分享一下这道汤的做法及其功效。

做法：

1、准备食材：银耳一朵，波罗一个，枸杞适量，红枣几颗，冰糖适量。

2、将银耳泡发，去掉根部，撕成小朵，洗净备用。

3、波罗去皮，切成小块。

银耳波罗汤的做法功效

4、将银耳放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。

5、加入波罗块、枸杞和红枣，继续炖煮20分钟。

6、最后加入冰糖，煮至溶化即可关火。

功效：

银耳波罗汤具有以下几种功效：

1、滋润肌肤：银耳富含天然植物胶原蛋白，能够补充肌肤所需的水分和营养，使肌肤水润有光泽。

银耳波罗汤的做法功效

2、增强免疫力：波罗含有丰富的维生素C，能够增强人体免疫力，抵抗病毒侵害。

3、清热解毒：银耳和波罗都有清热解毒的作用，对于内火旺盛的人群具有很好的调节作用。

4、抗氧化：枸杞中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，延缓衰老。

5、调节肠胃：红枣具有补中益气、养血安神的作用，有助于改善肠胃功能。

这道银耳波罗汤，不仅美味可口，还能为身体带来诸多益处，是一道不可多得的养生佳品。

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