山药鸡蛋牛奶燕麦，这道营养丰富、口感独特的早餐，深受许多美食爱好者的喜爱，下面，我将为大家详细介绍这道美食的做法。

准备好所需食材：新鲜山药一段，鸡蛋两个，牛奶一盒，燕麦适量。

1、将山药洗净，去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，蒸至山药熟软后，取出备用。

山药鸡蛋牛奶燕麦做法

2、将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。

3、燕麦用清水冲洗干净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮至燕麦熟烂。

4、将蒸好的山药倒入锅中，与燕麦一同搅拌均匀。

5、将鸡蛋液慢慢倒入锅中，边倒边搅拌，使鸡蛋液均匀地分布在燕麦和山药中。

6、加入牛奶，继续搅拌均匀，煮至燕麦山药糊浓稠。

7、根据个人口味，可以加入少许糖或蜂蜜调味。

这道山药鸡蛋牛奶燕麦，既富含蛋白质、碳水化合物，又含有丰富的膳食纤维，是早餐的绝佳选择，每天早晨，为自己准备一碗，既能满足口腹之欲，又能为身体补充能量，快来尝试一下吧！

本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/207397.html

山药鸡蛋牛奶燕麦做法