作为一名资深美食家，我深知一碗好的保命汤对于身体的重要性，下面，我将为大家分享一款具有滋养身心、增强抵抗力的保命汤做法和配方。

准备以下食材：鸡肉500克，红枣10颗，枸杞20克，党参30克，淮山30克，姜片适量。

做法如下：

1、将鸡肉洗净，切成块状，放入沸水中焯水去血水，捞出备用。

2、将红枣、枸杞、党参、淮山洗净，红枣去核。

保命汤的做法和配方

3、锅中加入适量水，放入鸡肉、红枣、枸杞、党参、淮山和姜片，大火烧开后转小火炖煮1小时。

4、汤煮好后，加入适量盐调味即可。

这款保命汤的配方具有以下功效：

– 鸡肉：滋补强壮，增强体力。

– 红枣：补气养血，安神补脑。

– 枸杞：滋阴补肾，明目养颜。

– 党参：补气养血，提高免疫力。

– 淮山：健脾养胃，润肺止咳。

常喝这款保命汤，不仅能提高身体抵抗力，还能缓解疲劳，保持精神充沛，在寒冷的冬季，一碗热腾腾的保命汤，更是暖身暖心，快来尝试一下吧！

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保命汤的做法和配方