冬虫夏草炖汤的做法甜汤
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汤的做法
冬虫夏草炖汤,是一种珍贵的滋补佳品,而将其融入甜汤之中,更是别有一番风味,下面我来为大家分享一下冬虫夏草炖甜汤的做法。
准备食材:冬虫夏草适量、红枣10颗、枸杞适量、银耳一朵、莲子适量、冰糖适量。
做法步骤如下:
1、将冬虫夏草用清水泡发,泡发时间约为2-3小时,泡发后洗净备用。
2、红枣洗净,去掉核,切成小块;枸杞用清水泡发备用。
3、银耳提前用温水泡发,泡发后撕成小朵,去掉根部杂质。
4、莲子提前用清水泡发,泡发时间约为2小时。
5、锅中加入适量清水,放入冬虫夏草、红枣、枸杞、银耳和莲子,大火烧开后转小火炖煮1小时。
6、待汤汁变得浓稠,加入冰糖,继续炖煮20分钟,直至冰糖完全融化。
7、关火,待汤汁稍微冷却后即可食用。
这道冬虫夏草炖甜汤,既保留了冬虫夏草的滋养功效,又融合了红枣、枸杞等食材的甜味,口感鲜美,适合在寒冷的冬季食用,既暖身又养生。
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