鸡里脊的做法大全窍门
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做法大全
鸡里脊的做法大全窍门
鸡里脊是一种非常嫩的鸡肉部位,适合用来烤、煎、炒等多种方式烹饪。以下是几种常见的鸡里脊做法:
1. 酱烤鸡里脊
将鸡里脊切成均匀的厚度,用盐、黑胡椒、蒜粉、迷迭香等调料腌制30分钟。然后在烤盘上铺上锡纸,将鸡里脊放在上面,刷上适量的酱料(可以用自己喜欢的酱料,如沙茶酱、孜然酱等),放入预热好的烤箱中,以200度烤制20-25分钟即可。
2. 香煎鸡里脊
将鸡里脊切成薄片,用盐、黑胡椒、生抽、料酒、淀粉等调料腌制10分钟。然后在平底锅中倒入适量的油,烧热后放入鸡里脊,煎至两面金黄即可。
3. 鸡里脊炒青椒
将鸡里脊切成丁,青椒切成块。锅中倒入适量的油,烧热后放入鸡肉丁煸炒至变色,加入青椒块继续翻炒,最后加入盐、生抽、料酒等调料翻炒均匀即可。
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