青瓜汁的做法与功效
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美食食谱
青瓜汁的做法：
1. 将青瓜洗净切成小块，放入榨汁机中榨汁。
2. 将榨出的青瓜汁倒入杯中，加入适量的水稀释即可。
青瓜汁的功效：
1. 降温解暑：青瓜汁中含有丰富的水分和矿物质，可以有效地降温解暑。
2. 美容养颜：青瓜汁中含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于美容养颜。
3. 改善便秘：青瓜汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。
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