喝刺五加茶有什么好处和坏处
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喝刺五加茶的好处：
1.增强免疫力：刺五加茶中的成分可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
2.改善疲劳：刺五加茶中的成分可以改善疲劳，提高身体的耐力和抗疲劳能力。
3.降低血糖：刺五加茶中的成分可以降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4.改善睡眠：刺五加茶中的成分可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
喝刺五加茶的坏处：
1.不宜过量：刺五加茶中的成分如果过量摄入，可能会引起头痛、失眠、心悸等不适症状。
2.不宜长期饮用：长期饮用刺五加茶可能会对肝脏造成一定的负担，不宜过量饮用。
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