刺五加茶的功效与作用及禁忌
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刺五加茶的功效与作用：
1.增强免疫力：刺五加茶中含有多种生物活性成分，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
2.改善睡眠：刺五加茶中的刺五加苷具有镇静作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
3.提高注意力：刺五加茶中的刺五加苷还能够提高人的注意力和反应能力，增强大脑的认知功能。
4.抗疲劳：刺五加茶中的多种成分能够缓解疲劳，增强体力，提高工作效率。
刺五加茶的禁忌：
1.孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、体弱者不宜饮用刺五加茶。
2.刺五加茶具有一定的兴奋作用，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
3.刺五加茶不宜与其他兴奋性食品或药物同时使用，以免产生不良反应。
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