排骨汤补钙的做法大全
排骨汤是一道营养丰富的汤品，其中的矿物质和胶原蛋白对于补钙和美容都有很好的效果。以下是几种常见的排骨汤补钙的做法：
1. 红枣排骨汤
材料：猪肋骨500克，红枣10个，生姜适量。
做法：将猪肋骨焯水后捞出备用，红枣洗净去核，生姜切片备用。将猪肋骨、红枣和生姜放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖2-3小时即可。
2. 花生排骨汤
材料：猪肋骨500克，花生适量，生姜适量。
做法：将猪肋骨焯水后捞出备用，花生洗净备用，生姜切片备用。将猪肋骨、花生和生姜放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖2-3小时即可。
3. 黑豆排骨汤
材料：猪肋骨500克，黑豆适量，生姜适量。
做法：将猪肋骨焯水后捞出备用，黑豆洗净泡水2小时，生姜切片备用。将猪肋骨、黑豆和生姜放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖2-3小时即可。
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