黑豆粥的做法：
1. 将黑豆洗净，浸泡4-6小时，然后沥干水分。
2. 将黑豆放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮1-2小时，直到豆子变得柔软。
3. 加入适量的糯米，继续煮15-20分钟，直到糯米煮熟。
4. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
黑豆粥的功效：
黑豆粥是一种非常好的补肾食品，因为黑豆富含蛋白质、钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以帮助补充肾脏所需的养分，促进肾脏的健康。
此外，黑豆粥还有助于改善贫血、促进消化、降低血脂等功效。
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