炖海马汤的做法 坐月子
炖海马汤的做法
材料：
- 海马 10 克
- 红枣 10 克
- 枸杞子 10 克
- 生姜 3 片
- 水 1000 毫升
做法：
- 将海马用清水浸泡 2 小时，去除杂质。
- 将海马、红枣、枸杞子、生姜放入炖盅中，加入 1000 毫升清水。
- 用大火煮沸后，转小火炖 2 小时。
- 加入适量的盐调味即可。
坐月子期间食用海马汤的注意事项
1. 海马汤不宜多喝，每周 1-2 次即可。
2. 海马汤不宜与其他药材一起煮，以免药性相互抵消。
3. 海马汤不宜与酒类一起食用，以免影响药效。
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