天麻蒸鸡的做法和攻效
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美食食谱
天麻蒸鸡的做法：
1. 准备材料：鸡肉、天麻、姜、葱、料酒、盐、鸡精、清水。
2. 将鸡肉洗净，切成块状，用盐和料酒腌制一下。
3. 将天麻、姜、葱切成丝备用。
4. 将腌制好的鸡肉放入蒸锅中，加入适量清水，放入天麻、姜、葱丝，再加入适量的盐和鸡精。
5. 开火蒸煮，大火蒸20分钟即可。
天麻蒸鸡的功效：
1. 天麻具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等症状。
2. 天麻还可以促进血液循环，改善记忆力和注意力。
3. 鸡肉富含蛋白质和营养物质，可以滋补身体，增强免疫力。
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