孕妇吃虾皮的做法

• 美食食谱

孕妇可以适量食用虾皮，但需要注意以下几点：

1. 虾皮必须煮熟煮透，以免细菌感染。

2. 虾皮性温，容易上火，孕妇应该适量食用，不要过量。

3. 孕妇有虾类过敏史的，应该避免食用虾皮。

4. 虾皮富含钙、磷、铁等矿物质，但也含有一定的胆固醇，孕妇应该注意控制摄入量。

5. 虾皮可以用来烹饪各种菜肴，比如虾皮炒饭、虾皮炖豆腐等。

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