生黑豆泡醋的正确做法与吃法

生黑豆泡醋的正确做法:

1.准备材料:生黑豆、米醋、蜂蜜。

2.将生黑豆洗净后浸泡在清水中,浸泡时间为6-8小时,让黑豆吸足水分。

3.将浸泡好的黑豆放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右,直到黑豆变软。

4.将煮好的黑豆捞出,放入容器中,加入适量的米醋和蜂蜜,搅拌均匀。

5.将黑豆酸醋汁放入冰箱冷藏,浸泡2-3天即可食用。

生黑豆泡醋的正确吃法:

1.每天食用量不宜过多,建议每次食用10-15颗左右。

2.可以直接食用,也可以加入沙拉、酸奶等食物中食用。

3.食用时可以将黑豆捞出,也可以将黑豆和酸醋汁一起食用。

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