孕妇吃什么做法的鱼鳅
孕妇吃鱼鳅的好处
鱼鳅是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，对孕妇和胎儿都有很好的营养补充作用。
孕妇吃鱼鳅的做法
1.清蒸鱼鳅：将鱼鳅洗净，去掉内脏，切成段，加入适量的盐、料酒、姜片，蒸10分钟即可。
2.红烧鱼鳅：将鱼鳅洗净，去掉内脏，切成段，加入适量的油，煸炒至金黄色，加入适量的盐、酱油、糖、料酒、姜片、葱段，加水烧开后转小火炖煮30分钟即可。
3.鱼鳅汤：将鱼鳅洗净，去掉内脏，加入适量的水、姜片、葱段、盐，煮开后转小火炖煮30分钟即可。
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